Estimular la Creatividad a través de los Sentidos: el gusto

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Hemos tenido una jornada maravillosa dándonos tiempo a conocer nuestros sentidos a través de la estimulación de estos. Logramos escuchar con la  audición, y observar con la visión. Hoy nos adentramos a Estimular la Creatividad a través del sentido del gusto

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Estimular la Creatividad a través de los sentidos: la audición

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Usamos nuestros sentidos todos los días, pero no tomamos el tiempo para obtener más de ellos. 

Tenemos que recordar que la descripción de un lugar, un sabor, un olor, un sonido, una sensación es muy importante en la narración para que el lector se crea que esta allí en ese lugar degustando esa comida, que escucha la música… Esto nos ayuda grandemente a traer a la vida los personajes de nuestras historias, la descripción del ambiente que les rodea, el olor de un perfume o la comida…

¿Cómo podemos lograr estimular nuestros sentidos? Fácil, con ejercicios de practica sencillos que te obliguen a poner tu memoria, que lo tiene todo guardado en tu cerebro, a trabajar y ha realizar descripciones de lo que escucha, ve, siente o toca, huele, y saborea. De esta manera cuando llegue ese momento de una descripción en particular en tu narración, fluirá con facilidad y no te encontrarás en la búsqueda de las palabras acertadas para traer a la vida la descripción.

Hoy empezaremos con la audición.


La audición

audición

 

 

“La discriminación auditiva: se relaciona con la habilidad para reconocer, diferenciar, sintetizar y recordar sonidos.

Es susceptible de desarrollo mediante el ejercicio y la práctica.

Nuestros oídos juegan un papel principal en la estimulación del cerebro. El Dr. Alfred A. Tomatis afirma que escuchar, no oír, es la función primaria del oído. Oír es un proceso pasivo, escuchar es un proceso activo que requiere un uso adecuado del oído. Escuchar es tanto la habilidad de captar información.”

Texto extraído del documento “Despertando sensaciones”, del Grupo de trabajo del C.P. de Educación Especial nº 1 de Valladolid.

Estamos  rodeados por ruidos y diferentes sonidos diariamente, estos se convierten en algo natural en nuestras vidas. Sabemos que un carro se acerca al cruzar la calle, porque estamos acostumbrados a ese sonido. Se nos hace fácil reconocer las olas del mar y diferenciarlas de las corrientes del río. Respirar profundo cuando la brisa suave hace que las hojas de los árboles dancen elegantemente.

Podemos reconocer cientos de sonidos, diferenciarlos, pero ¿qué sentimientos traen a nosotros estos sonidos? ¿Cómo somos capaces de hacerlos transcender del mundo real y captarlos en el papel? Muchas veces no podemos, se nos hace difícil describirlos y debemos hacer una pausa en nuestra escritura para volver a conectarnos con nuestros sentidos para poder escuchar, relacionar y realizar una descripción.

La cita arriba nos hablaba que escuchar es estimular el cerebro, y eso es algo que debemos realizar a la hora de ponernos a crear. Como escuchar es la habilidad de captar la información y filtrarla, eso es lo que vamos a hacer.  Vayamos a escuchar los sonidos a nuestro alrededor y a capturarlos. Por ejemplo, que sentimientos nacen en nosotros, las ideas, los recuerdos que emergen en nuestra mente al escucharlos. Los sonidos también traen con ellos historias ocultas


Escuchemos

Ejercicio de la audición

Def descripción

Definición de “Dime que ves

Para realizar este ejercicio vas a escoger un lugar para estar. Ya sea el patio de tu casa, enun parque, frente a la playa. Escoge un lugar que se escuchen los menos sonidos posibles. Donde no haya mucho tráfico, una multitud de personas. No vas a oír, vas a escuchar atentamente los sonidos a tu alrededor. Te vas a concentrar en un solo sonido. Lo internalizas por varios minutos y luego escribes o dibujas. Recuerda, describe el sonido, qué sentimientos nacen en ti a causa del sonido, a qué te recuerda, una memoria… Haz esto de 5 a 10 minutos. Repíte el ejercicio 3 o 4 veces en la semana y ve aumentando el tiempo o como te sientas mas a gusto lo puedes dejar en 10 minutos. Cuando lo repitas, cambia de lugar, de ambiente para que descubras y describas nuevos sonidos. Lo importante es que te des la oportunidad de estimular la creatividad al escuchar. Ahora ve y diviértete, date amor. 

Al terminar, guarda lo que escribiste y léelo con calma al otro día. Disfruta lo que escribiste. Pregúntate si la descripción que hiciste te hace recordar el sonido. ¿Que mejorarías de esa descripción? Juega con las palabras y déjate llevar por ese primer escrito y reescribe.


 

Cualquier pregunta o duda, envíame un mensaje. Estoy aquí para ayudar. Ah! No tienes que compartir lo que escribiste. Pero si deseas compartir fotos de ti realizando tu actividad, no olvides utilizar el #estimulalacreatividad y me pones un tag en instagram. Me encantaría verlos. Anima a otros a hacer estos ejercicios que, son sencillos, pero enriquecedores y con la práctica continua verás los resultados. Hay que ser consistentes y practicar para crecer. Nos vemos, un abrazo.

Estimular la Creatividad a través de los Sentidos: la vista

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El jueves pasado en nuestra primera parte de Estimular la Creatividad a través de los Sentidos, conversábamos sobre el sentido de la audición. Durante esa semana salimos a explorar el mundo y a escuchar los sonidos que este nos ofrecía. Tomamos nuestra libreta y en ella escribimos las descripciones de los sonidos que escuchamos.

3 armas de creación masiva o las herramientas de un escritor: #1 La música

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Soy fanática de la música original de las películas, en especial de esas que me conmovieron, me robaron el corazón, llamaron mi interés.  ¿No lo eres? Son películas que llegan al alma y encienden esa chispa creativa al instante. En mi repertorio soy dueña de varios como Troy, Amistad, Armagedon, The Red Violin, Nothing Hill, entre otros; pero mi favorito lo es Braveheart y cuando escucho alguna de sus canciones, todo se detiene.

Dejarlo ir mientras se disfruta un café

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English version here!

“Me siento solo”, dijo un amigo mío que es un increíble escritor y artista en un día parcialmente nublado. Tomábamos café mientras nos poníamos al día después de un largo tiempo de no vernos. “Es la falta de apoyo de los que me rodean,” añadió sorbiendo su café.

Sonrío, “Yo entiendo, lo sé.”

“¿Ellos te apoyan?,” preguntó.

“A su manera, y he aprendido a aceptar eso.”

“Siento que necesito su apoyo y su aprobación. Me aman, los amo, los apoyo.”

“Déjalo ir,” le contesté. Su expresión cambió. “Es difícil. Es un proceso, un proceso lento que requiere mucho de ti; pero, cuando te las arreglas para soltar, dejar que pase, estás en paz. Ahí es donde quieres estar.”

Como escritores esto nos sucede mucho, cuando nos encontramos en una encrucijada, cuando juzgamos a los que nos rodean. Pensamos que al nosotros apoyarlos en sus metas, sus sueños… tienen que hacer lo mismo. “… Haced bien, y prestad, no esperando nada a cambio; y vuestra recompensa será grande… “(Lucas 6: 35).

¡Déjalo ir! No necesitas su aprobación o apoyo. Si deciden no compartir tu viaje, es su elección como es el tuyo emprender ese viaje. Sinceramente, no pierdes nada, sólo pierdes si te preocupas por eso y le das importancia. Por ejemplo, amigos o seres queridos que se encuentran muy cerca de ti y no toman el tiempo de leer tus escritos, o dicen que sí y constantemente te dicen “aún no he terminado, no he encontrado el tiempo” incluso antes de que preguntes o pienses en hacerlo, y ya han pasado dos meses desde que compartiste tu trabajo con ellos. Le ha ocurrido a los demás y a mí y sucederá en el futuro. Ten en mente que sus prioridades, su camino y visión de la vida es muy diferente a la tuya. Incluso tus objetivos son diferentes.

Es un proceso lento y va a tomar tiempo para que tu cerebro acepte esa verdad, pero se puede lograr. Acéptalo y recuerda tus metas como escritor y como miembro de tu familia.

Mi amigo, después de nuestra charla y un paseo por el Viejo San Juan, aceptó y decidió dejar ir. A veces lucho con soltar esa necesidad, de vez en cuando caigo en remisión y ese estado atormenta mi alma. Para hacer frente a ella tengo mis técnicas, ya sea escribiendo en un diario o haciendo una oración. Lo importante es dejar ir para que el proceso de escritura fluya y tus críticos internos sean silenciados y tus relaciones no se vean afectadas. Especialmente, con tus seres queridos que son los que más importan y dan sentido a tu vida.

Se amable contigo mismo, baila todos los días, da gracias por un día más para crear y escribir, y se duro de vez en cuando con tu ser creativo, tu yo escritor, para seguir adelante. Siempre mantén una rutina de escritura y en la vida cotidiana para alcanzar tus metas de escritura y las expectativas de la vida.

¡Sigue escribiendo y gracias por leer!

Miércoles de consignas de escritura: Descripción, impresiones sensoriales

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El libro Strategies for a successful writing: a rhetoric, reader, and hanbook, explica que “Las experiencias sensoriales comienzan con una observación física y mental. Si puedes reexaminar tu sujeto, hazlo. Si no, recrealo en tu mente; luego captura sus características con las palabras apropiadas. Cuando no puedas encontrar las palabras, trata la comparación. Pregúntate a qué tu sujeto (o parte de él) se puede parecer. ¿Huele cómo huevos podridos? ¿Un melón maduro? ¿A goma quemada? ¿Suena cómo un fuerte suspiro?¿Un suave movimiento? La comparación debe ser familiar y precisa. Si el lector nunca hubiera olido huevos podridos, el punto está perdido” (p.70).

Un ejemplo de esto es el siguiente texto que mantengo en mi escritorio y recorté de uno de los libros escolares de mi hija:

La arena desaparecía entre mis dedos, arañándome suavemente. Olía a alga, a pescado oculto. El mar se desparramada como un cosmos azul. El susurro de las olas me tentaba. Sorbí un poco de agua: sabía a horizonte, a siglos, a la vida misma.

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Desde este punto la Consigna de hoy Miércoles será en la descripción de impresiones sensoriales. El ejercicio dado en el libro nos aconseja pasar tiempo en un ambiente en específico. Concentrarnos y utilizando los sentidos, uno a uno, realizar la observación y escribir las impresiones que recivimos. Luego de observar, hacer lo mismo con los otros sentidos: oído, tacto, olfato y gusto.

De mi parte escogí el ambiente de un espacio abierto.

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En la sección de Prácticas-Practice de M’ink hay otros ejercicios relacionados con ejercitar los sentidos, te invito a visitarlos. No olvides visitar la sección del capítulo de muestra de mi libro Ascensión Divina, toca aquí.

Hasta luego, y espero leer tu experiencia en los comentarios. Recuerda de la inspiración a la palabra escrita .

A.R. Román